Vilken digital detox-typ är du?

Årets digitala detox börjar på lördag 8 februari. Det finns flera sätt att genomföra en digital detox. Social digital detox Skippa mobilen, surfplattan och datorn och lev som på det glada 80-talet. Njut av god mat, trevligt folk och goda drinkar. Atletisk digital detox Passa på att kombinera en digital detox med hård träning. Varför […]

Snow Moon Digital Detox

Yoga/gym/löpning varje dag, nya mål varje vecka, spara/investera varje månad och digital detox varje år! Årets digitala detox är till den kommande fullmånen, från 8 till 10 februari. En årlig digital detox på tre dygn har många hälsofördelar. Bland annat förbättras sömnen, du får mer energi, ångest och stress minskar och belöningssystemet återställs till en […]