Vilken digital detox-typ är du?

Årets digitala detox börjar på lördag 8 februari. Det finns flera sätt att genomföra en digital detox. Social digital detox Skippa mobilen, surfplattan och datorn och lev som på det glada 80-talet. Njut av god mat, trevligt folk och goda drinkar. Atletisk digital detox Passa på att kombinera en digital detox med hård träning. Varför …

Snow Moon Digital Detox

Yoga/gym/löpning varje dag, nya mål varje vecka, spara/investera varje månad och digital detox varje år! Årets digitala detox är till den kommande fullmånen, från 8 till 10 februari. En årlig digital detox på tre dygn har många hälsofördelar. Bland annat förbättras sömnen, du får mer energi, ångest och stress minskar och belöningssystemet återställs till en …

Flexi Hips and Hammies third season

Thank you all hosts and sponsors for yet another awesome season of the Flexi Hips and Hammies challenge! The first season was in April 2018, and second in August-September 2018 and the third one was last week. Every day or episode had a consistent assignment across the seasons, i.e. wide-legged forward fold for day one …